które bialko

[...] szejk z produktów sfd ( co wyjdzie efektywanie i tanio ) : carbo z leucyną 50g + econo/wpc 30 g. lub zamiast carbo to mass activator- tu zależy od ilości pieniędzy ,które chcesz przeznaczyć:) Oczywiście po tym szejku w odstępie max do godziny posiłek potreningowy i już tu nie musi być koniecznie biały ryż , który z powodzeniem możesz [...]

a jezeli chodzi o branie kreatyny bo mam plan za jakis miech wziac to z beta alanina i czy bialko brac wtedy w te dni ktore nie jem miesa ? I czy bialko whey protein 80 czy 90 ? i kreatyna CM3 trec bedzie dobrze ?

InTheEnd nawet przez chwile nie pomyślałem o tym żeby sie na kogoś obrażać czy cos :) Po to jest te forum zeby zbierac jak najwiecej informacji na tematy ktore nas interesuja. Kazdy człowiek sie uczy i ja o tym wiem ze jezeli chodzi o kulturystyke to jestem tak naprawde zielony :] troche pogadalem z ludzmi , poczytalem i moze dlatego sie szybko [...]

[...] powtórzenia) nastąpił właśnie w tym przedziale. Zupy - są tabele kaloryczne podające średnie wartości dla zup, wystarczy poszukać. Mięso smażone - jak wyżej, są tabele które zawierają dane dla gotowych potraw, można tez liczyć samemu, a najlepiej nie smażyć w ogóle Sauna itp - pomaga się zregenerować, aż tyle i tylko tyle. Niejedzenie [...]

Dietę układam sam , mam 2400 kalorii na redukcji, białko na poziomie 171g tłuszczy 89g ale za chiny nie mam pojęcia już co włączyć w węgle które wychodzą mnie UWAGA 221g , gdzie normę powinienem mieć koło 420!!! Jakieś rady?

[...] niską wartość ze względu na aminokwasy ograniczające ( Poczytaj o " teorii beczki"), po drugie razem z nimi dostarczasz do organizmu laktozę i tłuszcze zwierzęce, które oględnie mówiąc są teraz twoim wrogiem. Białko powinieneś czerpać z mięsa i jajek. Podsumowując, jesz za mało i twoje posiłki mają niską jakość... Przeredaguj swoją [...]

[...] moim celem robić cokolwiek na siłę jak nie masz doświadczenia to spróbuj z tym na początek: http://www.sfd.pl/sklep/ActivLab_Thermo_Shape_2.0-opis27201.html jak zakończysz opakowanie to później coś mocniejszego białko jest uzupełnieniem diety natomiast nonstoper pojawiają się zapytania, które mają w tle przekonanie że białko działa jak spalacz

1.To musli kupione czy samodzielnie tak mieszasz? Jeżeli to 1 to zastąp czystymi płatkami owsianymi i sam zrób taką kompozycję- dorzuć osobno orzechy i suszone owoce- poza tym posiłek ok 2.Sama sałatka z warzyw bezwartościowa- znikoma ilość jakichkolwiek składników odżywczych- dorzuć np grilowanego kurczaka,tuńczyk albo inne źródło białka + oliwa [...]

Cyber nie ma tu nic do rzeczy. Jego białko też zbadamy, pewny jestem że wałuje. zresztą co zbadamy wyłoni jak zwykle ankieta, sami zdecydujecie sobie ( tylko osoby które wpłaciły pieniądze.) zdr.

[...] Jedną próbkę białka od dystrybutora na Opolszczyznę( białko stało u nas na sklepie stacjonarnym w Opolu już co najmniej miesiąc czasu) wyślemy do tego samego laboratorium, które opublikowało poprzednie wyniki na podstawie próbki od dystrybutora firmy Hi-Tec z Częstochowy. Kolejna próbkę białka z hurtowni w Częstochowie wyślemy do losowo [...]

[...] EDIT:Pier.dolą mnie opinie leszczy.Kto mnie zna,wie,że nie mam nic wspólnego z żadną firmą.Nigdy nie uzyskałem,żadnego profitu na forum,a wiedzą i doświadczeniem za które biorę pieniądze w życiu prywatnym,dzielę się tutaj płacąc abonament.Więc zastanówcie się co i do kogo piszecie.Mam w dupie Hi Teca,czy inne Nutrition.Ja mam pierś z [...]

e-lite sprawa sie rozbija o białko Anabolic Protein z firmy Hi-Tec które kiepsko wypadło w testach. Firma prosiła nas abyśmy wyjaśnili tę sprawę. Wzięliśmy dwa kolejne białka z naszego sklepu i wysłaliśmy do innego laboratorium . Wyniki miał być w piętek ale jeszcze nie było, kolejny termin to jutro i mam nadzieje ze już ostateczny . pozdrawiam

Osobiście uwazam że jest kilka pozytywnych stron testów które zostały tu wyświetlone.Przede wszystkim każdy ma możliwośc obejrzenia dokumentów z badań są one jawne i opublikowane do wglądu każdego użytkownika. Pod rugie wynik różni sie znacznie od tego który otrzymany był wcześniej z "tajnego labolatorium" a po trzecie sami podjeliśmy [...]

[...] ktoś nie wierzy w zamieszczone przez nas wyniki w każdej chwili może sobie zrobić kolejne badania, nie mamy napewno nic przeciwko. My w rzetelny sposób zamieszamy wyniki które otrzymaliśmy z testów których wiarygodności naprawdę nie ma co podważać. Nie w interesie sklepu sfd jest chronić firmę Hi-tec, dla nas wyniki były po prostu szokujące, [...]

[...] na 1kg masy ciala. Wiec jak 1,2 to spokojnie dostarcze bialko z jedzenia a jak 2g to juz mi braknie. I mysle ze moze bede sobie poprostu pil to bialko zawsze w dni treningowe i jak bedzie lipa z jedzeniem bo tak codziennie to by pewnie nie bylo za zdrowe. Przejdź do działu odżywianie, tam masz wzory które pomogą Ci wyliczyć Twoje zapotrzebowanie.

reptile nie skopiowalem ze strony tylko przeczytalem z opakowania ktore mam przed soba bo kolega chce mi odsprzedac i jest jak byk: wartosc odzywcza 100g wartosc energetyczna - 1499kJ/353kcal bialko - 88,0g weglowodany - 0,0 g tluszcz - 0,0 g a w sklad wpisany jest : "monohydrat kreatyny w [...]

[...] dostarcza/uzupelnia energie zazwyczaj po/podczas treningu/wysilku fizycznym BCAA - Są to aminokwasy rozgałęzione (leucyna, izoleucyna, walina) - egzogenne, czyli takie które musimy dostarczyć ze zwykłego jedzenia - pokarmu lub odżywek ponieważ nasz organizm nie może sam wytworzyć ich z innych aminokwasów AMINOKWASY - Po prostu jest to [...]

[...] chwili wystarczyłoby w zupełności. Jeżeli kolejnym razem będziesz wyliczał sobie ilość białka w posiłkach możesz spokojnie wliczyć również białko pochodzenia roślinnego, które w towarzystwie białka o pełnym wachlarzu aminokwasów staje się białkiem pełnowartościowym. Po siłowni odżywka węglowodanowo-białkowa nada się idealnie, przy Twojej [...]

Przez te lata treningów zaliczyłem trochę szkoleń. kursów a nawet studia podyplomowe z treningu personalnego :-P Problemem jednak było zawsze moje ego które kazało mi robić więcej niż należało i stąd dosyć długo stałem w miejscu. Ostatnio jednak obrałem chyba dobry kierunek i tego będę się trzymał. :D Kolejną kwestią, która pewnie was [...]

Jako białko dzienne proponujemy Bx ULTRA WHEY zaś na noc odżywkę Bx PRO LONGATUM , która została specjalnie zaprojektowana tak aby dostarczać aminokwasy w sposób ciągły na przestrzeni kilku godzin. Bx Pro Longatum zawiera kilka komponent białkowych w tym ponad 30 % micellar casein(kazeinę micelarną)-białko,ktore stało sie przebojem w USA i [...]